何權峰——快樂秘訣。

 

快樂是什麼？在你看著這個字眼的時候，你是否對它有某些概念？

比方要得到某樣東西、達到某個目標、獲得某個結果，如此你才會覺得快樂。是這樣嗎？

你是否也設定了一些條件，關於有一天你快樂時你的生活『將是』什麼樣子，但是今天，就現在，你卻沒有一點喜悅的感覺？

你說，等我得到那個東西，我就會快樂。所以在你得到那個東西之前，你總是悶悶不樂。於是，你等、等、等，直到有一天你終於得到了，你果然歡喜快樂。

然而，快樂的感覺似乎沒能維持多久——因為這是你又有新的目標，又想得到別的東西，這既是我們不快樂的原因。

我們在快樂上附加了太多的條件，以致變得如此的不快樂。

其實大家都弄錯了，快樂並不需要任何條件，它並不是：『當我得到什麼，我才快樂。』或是：『當我得不到，我就不快樂。』

快樂是無條件的，我很快樂，如果結果是好的，我很快樂：如果結果是壞的，我也快樂，快樂是我的人生態度，不管生命帶來什麼，我都決定要快樂。

有一位八十多歲的老人，每天發牢騷，悲觀厭世，任何事情都無法讓他高興。有一天不知怎地，他突然變了,變成了一位樂觀、開朗、充滿喜樂的人。
朋友很好奇地問他：『是什麼原因是你突然有這麼大的變化？』這位老人答道：『我一生中老師心煩意亂，經常患得患失，因為我渴望得到某些東西東西，可是我一直沒有得到。最後，我放棄了，決定即使沒有得到那些東西，我也要快樂，結果就快樂起來了。』

沒錯，重要的是你，是你金額定了自己是否快樂。
試想，當某一天你所期望的結果終於實現了，又是誰要你快樂的？根本就是你自己，不是嗎？

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昨晚睡得特別早。
我關了手機，靜靜地合上眼睛。
或許最近真的想東西想多了，一直頭痛。
昨晚呼吸好像又更加困難 了，我告訴奶奶，我很難呼吸，好害怕就這樣在夢中缺氧死去...奶奶說，你最近一定是想很多東西了！不然怎麼會又呼吸困難？我說，那我是不是應該去複診？ 奶奶說，你一天不改變你的喜歡想東西的壞習慣，就算醫生開再多的藥給你吃也是無補於事。我想，總好過連藥都沒有吧？
以為好好的睡一覺就能忘記不愉快的事，但清晨起來還是摸得到心裡的失落。人總是在追求得不到的東西，所以才會被患得患失的感覺纏繞。
會不會有一天我的死去的原因是，想太多導致心缺氧的情況加重而在睡夢中死去？我想朋友聽到這樣的消息應該會覺得哭笑不得吧？我自己也覺得這樣的原因有點荒謬.... ....
為了分散自己的注意力，我找了一本買了很久但始終還沒看完的書出來看。是『何權峰』的『忘記總比記得好』。我看到了第二十五頁『快樂秘訣』，我覺得太有意思了，而且看了這一篇，我也覺得我應該學習這樣的精神。想不開的時候，就看看這一篇吧！

我總是追求那些很難才能得到的東西，甚至不知不覺的等待起來，所以我總是把自己搞的很不快樂。明明這都不是別人的錯，但我總是為這些是不快樂。不快樂就一直哭，一直哭就一直頭痛。眼淚流夠了，才發覺很不值得。那些都是白白浪費的眼淚。看了這篇文章我才發覺，對啊！快樂是自己的選擇。我為什麼都要把自己搞得這麼不快樂？我應該以自己為中心點，應該要更愛自己，學習不再期待那就不會等待。 我不想再因為莫名的難過而食不知其味，看喜劇也不會笑，累了也睡不著，更不想每個清晨都特別難受....只要學習不執著，不在乎，那我就會變得很快樂。如果可以奢侈一些，我喜歡我可以重新找回屬於孩子的快樂。

好想對自己說：『親愛的，別再為那些無謂的事不快樂了。快樂，其實一點都不奢侈，只要你想得開。』