【夜深人静，寂静总会让我不知不觉陷入回忆的漩涡。那一年，那一个车站，那一栋大楼，那一个离去的背影... 那一个被忘了在后头的我。再多几个月就两年了，这两年来，你过得好吗？多想亲口告诉你那时候的离去，我有多不舍得。其实我很难过，尽管是撕心裂肺的痛，我都没有勇气让你知道。】
摘自何权峰作品——忘了总比记得好之更爱自己。
在关系中如果你常觉得不快乐，那是因为你执着于别人，期待从个别人那里得到快乐，你依赖着别人，所以你才会如此的不快乐。
需要别人是人之常情，但需要并不是依赖。依赖是一副拐杖， 当你腿受伤，拐杖可以帮你站起来，但当你能真正走路时，拐杖便成了你的负担。如果你长期依赖着它，你将永远是一个残疾的人。
有依赖就会有痛苦，这是一定的，因为你使自己变成奴隶。换句话说，你是在【求人】 ，你把自己交给了别人，让别人来操控你，那你怎么可能快乐呢？
【求人】会让你为了想讨好别人而扭曲自己；为了迎合别人而委屈求全。【求人】让你感到矮人一截，特别是当你的【要求】被拒的时候，你会变的失望、沮丧，从失望沮丧不可避免的会衍生出悲伤、忿怒、妒忌等不愉快的情绪。
想要获得快乐、有尊严，就要学习【不求人】 ，而应该反过头来平【求自己】。怎么求自己呢？很简单，就先从【爱自己】做起吧！
依赖别人的爱一定会痛苦，但是更爱自己却是解决痛苦的良方。所以，别再去寄望别人了，快乐需要靠自己去成全。
在这个世界上只有一个人能为你的快乐与否负责，那个人就是【你】！
